Чистим печень и почки
Как очистить печень и почки после новогодних излишеств
Долгие новогодние каникулы, несмотря на все радостные события, все же приличный стресс. И в первую очередь мы перегружаем жирным, спиртным, острым наши «фильтры» — печень и почки. Как провести генеральную уборку организма и не навредить себе?
Когда засоряются «фильтры»
Печень и почки выполняют в нашем организме роль естественных фильтров, то есть участвуют в процессе самоочищения организма. Печень забирает из крови разные вредные вещества и обезвреживает их. Почки, как и печень, выполняют выделительную и очистительную функции, удаляя из организма отработанные вещества. А еще они регулируют кислотно-щелочной баланс и водно-солевой обмен.
Работу печени, желчного пузыря и почек серьезно ухудшают:
— переедание, особенно жирные, жареные, маринованные и копченые продукты;
— ударные дозы алкоголя и никотин делают ткани печени более рыхлыми;
— малоподвижный образ жизни ведет к застою желчи.
В результате всего этого желчь переполняется токсинами, становится более густой и уже не может нормально циркулировать и выполнять свои функции.
Потому после праздничных излишеств разумные очистительно-поддерживающие меры только приветствуются. Но всегда нужно иметь в виду исходное состояние здоровья и наличие хронических болезней.
Тыква — для почек, петрушка — для печени
Проверенные народные способы очищения почек: столовую ложку семян льна засыпать в термос и залить стаканом кипятка, закрыть и настаивать в течение ночи. Утром в образовавшееся желе долить стакан горячей воды, который и выпить в три приема за день — и так в течение недели.
Полезно пить смородиновый настой в день по полстакана, вместе с ягодами. Настой готовится следующим образом: 3 столовые ложки листьев смородины заливают 0,5 л кипятка, настаивают 15-20 минут. Затем листья отжимают и выбрасывают. Настой подогревают почти до кипения и, всыпав в него 2 столовые ложки замороженных или одну ложку высушенных ягод черной смородины, вновь настаивают.
Смешать льняное семя, тыквенные семечки (неочищенные), траву зверобоя в равных пропорциях. К 4 столовым ложкам этой смеси добавить 1 столовую ложку цветков ромашки, заварить в 0,5 л кипятка, парить 30-40 минут и процедить. Порцию разделить на 4 части и выпить в течение дня, каждый раз за час до еды. И так в течение 5 дней.
...и печени
Очистить несколько головок свеклы, варить до тех пор, пока свекла не станет однородной массой. Пить полученный отвар по три четверти стакана несколько раз в день 2 недели.
Хорошее действие оказывают кукурузные рыльца или волокна. Их нужно заваривать и пить как чай. Пить две-три недели.
Хорошо действует на печень напиток, приготовленный из свежих овощей — морковь (200 г), петрушка (60 г), сельдерей (150 г), пить его надо каждый день в течение месяца утром натощак.
Важно
Откажитесь от своей затеи, если у вас желчнокаменная (мочекаменная) болезнь и есть крупные камешки. Отложите чистку, если есть признаки простуды или инфекции — высокая температура, головные боли, слабость. Если у вас есть острые воспаления или обостряющиеся хронические заболевания внутренних органов. Вы беременны или кормите грудью. Также чистку не рекомендуется проводить женщинам за неделю до и неделю после месячных. При сердечной и почечной недостаточности.
Печень и почки выполняют в нашем организме роль естественных фильтров, то есть участвуют в процессе самоочищения организма. Печень забирает из крови разные вредные вещества и обезвреживает их. Почки, как и печень, выполняют выделительную и очистительную функции, удаляя из организма отработанные вещества. А еще они регулируют кислотно-щелочной баланс и водно-солевой обмен.
Работу печени, желчного пузыря и почек серьезно ухудшают:
— переедание, особенно жирные, жареные, маринованные и копченые продукты;
— ударные дозы алкоголя и никотин делают ткани печени более рыхлыми;
— малоподвижный образ жизни ведет к застою желчи.
В результате всего этого желчь переполняется токсинами, становится более густой и уже не может нормально циркулировать и выполнять свои функции.
Потому после праздничных излишеств разумные очистительно-поддерживающие меры только приветствуются. Но всегда нужно иметь в виду исходное состояние здоровья и наличие хронических болезней.
Тыква — для почек, петрушка — для печени
Проверенные народные способы очищения почек: столовую ложку семян льна засыпать в термос и залить стаканом кипятка, закрыть и настаивать в течение ночи. Утром в образовавшееся желе долить стакан горячей воды, который и выпить в три приема за день — и так в течение недели.
Полезно пить смородиновый настой в день по полстакана, вместе с ягодами. Настой готовится следующим образом: 3 столовые ложки листьев смородины заливают 0,5 л кипятка, настаивают 15-20 минут. Затем листья отжимают и выбрасывают. Настой подогревают почти до кипения и, всыпав в него 2 столовые ложки замороженных или одну ложку высушенных ягод черной смородины, вновь настаивают.
Смешать льняное семя, тыквенные семечки (неочищенные), траву зверобоя в равных пропорциях. К 4 столовым ложкам этой смеси добавить 1 столовую ложку цветков ромашки, заварить в 0,5 л кипятка, парить 30-40 минут и процедить. Порцию разделить на 4 части и выпить в течение дня, каждый раз за час до еды. И так в течение 5 дней.
...и печени
Очистить несколько головок свеклы, варить до тех пор, пока свекла не станет однородной массой. Пить полученный отвар по три четверти стакана несколько раз в день 2 недели.
Хорошее действие оказывают кукурузные рыльца или волокна. Их нужно заваривать и пить как чай. Пить две-три недели.
Хорошо действует на печень напиток, приготовленный из свежих овощей — морковь (200 г), петрушка (60 г), сельдерей (150 г), пить его надо каждый день в течение месяца утром натощак.
Важно
Откажитесь от своей затеи, если у вас желчнокаменная (мочекаменная) болезнь и есть крупные камешки. Отложите чистку, если есть признаки простуды или инфекции — высокая температура, головные боли, слабость. Если у вас есть острые воспаления или обостряющиеся хронические заболевания внутренних органов. Вы беременны или кормите грудью. Также чистку не рекомендуется проводить женщинам за неделю до и неделю после месячных. При сердечной и почечной недостаточности.
Кстати
Противопоказания
Если вы решили заняться чисткой, имейте в виду, что:
- щавель, шпинат нельзя применять больным с нарушенным солевым обменом (при подагре, остеохондрозе, воспалении кишечника), ревматизме, туберкулезе, язве с повышенной кислотностью;
- редька — внутреннее применение противопоказано больным сердечной и почечной патологией;
- гранатовый сок нужно разбавлять, так как в нем содержится много разных кислот, которые сгущают кровь, раздражают желудок и эмаль зубов;
- настойка лука противопоказана больным с тяжелой сердечной патологией и болезнями печени;
- женьшень, золотой корень, элеутерококк — употребление длительное и в больших дозах вызывает бессонницу, слабость, сердцебиение, головные боли, снижение потенции. Противопоказано применение при тяжелых формах гипертонической болезни с выраженными изменениями сосудов;
- свекла — нельзя принимать свежеотжатый сок, надо обязательно дать ему отстояться 2-3 часа.