Собака — средство от инфаркта
Будь здоров!
Собака — средство от инфаркта
Ученые установили, что собаки обладают удивительной способностью помогать людям, страдающим сердечными заболеваниями.
В исследовании Калифорнийского университета приняли участие 76 больных, страдающих сердечными заболеваниями. Их средний возраст составлял 57 лет. Их условно разделили на две группы, к одной из которых регулярно приходили волонтеры с собакой на поводке, а других либо навещали просто волонтеры, либо никто не навещал.
В группе, которую навещали волонтеры с собакой, средний уровень беспокойства снизился на 24%. Волонтеры без собак смогли понизить этот уровень всего на 10%. У тех, кто пребывал в одиночестве, он остался тем же.
Благодаря собакам у больных также снизился уровень адреналина гормона, вырабатываемого во время стресса, на 17%, и кровяное давление упало на 10%.
«Основная заслуга собак состоит в том, что многим людям, любящим животных, общение с ними доставляет удовольствие. Когда они гладят питомцев, то перестают думать о многих проблемах, которые их волнуют в жизни», — считают ученые.
Пешие прогулки прибавляют три года жизни
Американские ученые продолжают удивлять общественность новыми открытиями. На этот раз сенсация такова: физические упражнения продлевают жизнь. То, что раньше и так было известно всем, теперь научно доказанный факт.
Для того чтобы получить точные данные, ученые провели мониторинг среди пяти тысяч человек среднего и преклонного возраста и выяснили, что те, кто активно занимался физическими упражнениями, жили в среднем на три года дольше...
Физически активные мужчины живут 1,3-3,7 года дольше, чем физически пассивные, продолжительность жизни женщин увеличивается 1,3-3,7 года в зависимости от того, как часто дама занимается зарядкой.
«Физические упражнения не только помогают жить дольше, они помогают людям дольше оставаться здоровыми, сильными и самостоятельными», — заявил в интервью Washington Post Оскар Франко из Роттердамского университета, один из вдохновителей исследования. — Нужно как можно больше популяризировать идею, что 20-30 минут физических упражнений в день избавят человека от ожирения, инфаркта и многих других болезней. Надо заставить людей надеяться не на таблетки, а на себя».