Митинги и здоровье

Будь здоров!

Митинги и здоровье

Митинг в Киеве. Ноябрь 2004

Революционная ситуация приходит и уходит, а здоровье беречь нужно всегда. За советом, как это сделать, «СГ» обратилась к главврачу Первой горбольницы Наталье Беленко:

— В политику ринулись все от мала до велика. Многие участвуют в митингах и акциях, забыв о болезнях и увечьях. За сердце хватаются, но стоят на митинге. Людям немолодым, с нездоровой сердечно-сосудистой системой рекомендую не очень активно посвящать себя политике. Даже те, кто не отходит от телевизора весь день, ввергают себя в напряженное нервное состояние, сопровождаемое выделением адреналина, и подвергают нервную систему опасности перевозбуждения. Лучше дозировать просмотр телепрограм. Чрезмерное количество информации заводит людей, а перевозбуждение нервной системы приводит к бесссоннице и нервным срывам.

Слова врача подтвердились. Во вторник в редакцию позвонила читательница и потребовала: «Дайте посмотреть заявленный в программе телесериал «Женщина с ароматом кофе». Я включила телевизор, а там суд вместо сериала показывают. Как можно, неужели они не понимают, что люди устали от политики!»

Тем, у кого от волнений и длительных разговоров садятся связки, врачи советуют не вступать в дискуссии и не кричать.

Если же вы решили принять участие в митинге, подумайте о своем здоровье. Оденьтесь потеплее, обязательно головной убор и ботинки на теплой подошве, чтобы избежать переохлаждения.

А придя домой с мероприятия, выпейте граммов 30 коньяка или бокал горячего красного вина с сахаром и специями. Это способствует расширению сосудов и улучшению кровообращения, выработке антител, которые защитят ваш организм от последствий переохлаждения. Следует побольше есть лука и чеснока. Полезна и ванночка для ног и кистей рук, а при первых признаках першения в горле — ингаляция.

Употребляйте в пищу лимоны. Порезанный и засыпанный сахаром лимон в банке бесполезен — лучше ломтик, но свежий.

Татьяна РИХТУН