Оставайтесь дома!
Герой России, космонавт Антон Шкаплеров присоединился к акции #ОставайтесьДома и рассказал землякам об опыте пребывания в замкнутом пространстве международной космической станции.
— На нашей прекрасной планете сложилась напряженная обстановка. В эти непростые дни нам с вами нужно проявить максимум внимания к близким людям и заботиться о своем здоровье. С поддержкой и взаимным теплом мы сумеем преодолеть трудные времена. Обязательно оставайтесь дома и не игнорируйте профилактические меры — мытье рук и уборка комнат еще никому не помешала, — обращается А.Шкаплеров к своим подписчикам в Инстаграме.
Чтобы не позволять депрессии завладеть вами, он советует составить всей семьей удобный распорядок дня, в который будут включены и работа, и саморазвитие, и отдых.
— У нас на МКС, кстати, тоже есть график, помогающий космонавту ориентироваться во времени и четко выполнять свои обязанности, — объяснил космонавт.